2026.08.26

在人生游戏化的分享上，永澄老师特地分享了「人生的最小成功行为」。
好像无论在游戏化上还是在个人网站化的事情上，都完全忽略了这个概念。
接下来可以有意识关注下（需要记录啊记录！），拉长点时间，再慢慢找我的答案吧。

给若楠的问题里，有个问题挺触动我的，什么是你现在热切渴望的？所有人都应该从自己喜欢的东西出发啊，不过这个好像好难哦，总是会不自觉的评判拒绝。最近几天病恹恹的时候，好像我也丢失掉了自己的乐趣。又是一次提醒。
接下来两天可以关注下，怎么用渴望让记录这个事儿变得更加热情一些~~

btw，哪怕是发布出来的文章也可以用占位符，确实没必要一次成型，学走。收起

七月半，没有一只鸭子能活着走出广西，今晚也在家开火啦。就是各种配料买不到，在各种视频前面馋得不行！！啊~ 我要回家赶紧腌自己的柠檬和酸梅！！！梅子捞鸭也太诱人了~~

码一个菜谱 😎

主料：青头鸭 1只，约4斤
煮鸭水：生姜、葱、食盐、味精、糖、胡椒、料酒；水量要能完全没过鸭子
梅子捞汁：生姜丝 100克、葱花 50克、白糖 10克、生抽 20克、蚝油 25克、蒜米 25克、小米椒 10克、酸梅 4个、冰梅酱 25克、花生油 100克
拌菜：芫荽、香菜、紫苏、葱花

做法

1. 锅中放足量水，加入煮鸭水的全部调料，烧开。
2. 整只鸭放进锅里，三起三落：反复提起、浸入三次，让鸭腹内血水流出，同时使内外受热均匀。
3. 鸭子完全浸入汤中，转小火煮。约4斤的鸭子煮 45～50分钟。
4. 酸梅去籽，与捞汁中的其余材料全部混合，搅拌均匀。
5. 熟鸭斩件，放入梅子捞汁。
6. 加入芫荽、香菜、紫苏、葱花，充分捞拌均匀。

收起